Wonder Hip Body Trainer

Uitstekende Super Kegel-oefener, laat jou 'n bekoorlike figuur hê!

Gebruik ons ​​kegel-oefentoestel om spiere effektief te oefen, die bekken- en heupspiere aan die oefening te laat deelneem, en dit is makliker om die pragtige boudeffek,  hou die bekken gesond en verstewiging maagd.

Versterk bekkenspiere, laer abs, dye, boude van Wonder Hip Body Trainer. Kegel-oefeninge is 'n bewese metode om jou hele kernarea te versterk, maar is hoofsaaklik gefokus op die bekkenbodemspiere. Die opbou van die bekken spiere Ook voorkom inkontinensie or verlig 'n bestaande toestand.

Sittend veroorsaak dat die bekken vorentoe leun, die middellyf word dikker, die liggaam is uit vorm en die bekkenspiere is slap. Die kegel oefenaar kan aktiveer die bekkenvloerspiere en korrigeer die bekkenhouding, om sodoende die rug te verfraai en die oorspronklike liggaamskromme te herstel.

Basiese opleiding 1 

1. Sit die produk in die middel van die bene, 3-6cm van die boude, 40° op die tone, en staan ​​op met die hakke

Basiese opleiding 2 

1. Gebruik die binnekant van die boude en die gluteus maximus om 'n asem uit die buik te maak en hou dit vir 5 sekondes.
2. Asem dan stadig in en keer terug, en voer 8-12 keer deurvloei uit.

Perdry

Aan die binnekant van die boude in die plat ondersteuningstoestand, sit die skoonheidstoestel aan die binnekant om die liggaam gebalanseerd te hou.
1. Laat die pelvis agtertoe kantel terwyl die buik opgelig word, en die skerpioenvlerke bly 60 sekondes gesluit.

Brugvorm

1. Met jou voete oop, is jou knieë half gebuig en naby mekaar, en die bokant is vertikaal styf gespan, en die vlerke is tot by die knieë gebuig.
2. Die binneste bobeen word vir 5 sekondes geforseer.

Die Pelvis Floor Muscle Medial Exerciser kan die boudspiere in 'n kort tydperk aktiveer, die pelvis regstel deur spierkrag en die heupe styf maak. Laat jy 'n selfvertroue vrou wees!

Maak die vel ferm, toon en styf terwyl dit help om vetselle in daardie probleemareas soos heupe, dye, boude, buik en skofrugregstelling af te breek.

Kleur: Pienk / Wit
Produk Grootte: 26.5 X 22 cm

1 X Wonder Hip Body Trainer